喝什么一点点?现在都在喝鲜榨果汁了!

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  一到了夏天,公子每天起码要被叮嘱一百遍:要多喝水!多喝水!多喝水!然而当我去楼下的一点点排队买饮料的时候,却又要被大骂一通!

  

  明明叫我多喝水,我喝了还要被骂。到底是喝还是不喝嘛?那天晚上我就被罚跪了搓衣板,并进行了深刻的反省。

  从那以后,公子减少了喝一点点的次数,改喝健康营养的鲜榨果汁。研究一番之后,我发现鲜榨的果汁原来还有这么多明堂,简直是打开了一个新世界!

  

  『 鲜榨果汁,喝出健康好身材 』

  NO.1

  配方:葡萄柚+蜂蜜+红茶

  

  效:

  ①西柚中不仅含有丰富的维他命C,而且糖分较少,对于减肥的妹纸来说,是绝好的水果。

  ②红茶性温和,可利尿,消水肿。

  ③蜂蜜具有润肠通便的功效。

  三者融合在一起,可谓是排毒一绝!

  

  

  

  做法:

  将葡萄柚去皮加上水榨汁,红茶泡好后和西柚汁搅拌均匀就可以喝啦~还可以根据喜好加入蜂蜜、冰块。

  

  

  口感:

  弱碱性的红茶很柔和的就中和了葡萄柚的酸味,入口果香味浓厚,柚子被打成很细腻的果絮,不用嚼就可以吞掉,别提有多美了~

  

  NO.2

  配方:哈密瓜+雪梨+黄瓜

  

  

  效:

  ①哈密瓜可利尿止渴、除烦热、防暑气等作用,是夏季解暑的佳品。

  ②雪梨可生津润燥、清热化痰等功效

  

  

  做法:

  将黄瓜、哈密瓜、雪梨去皮切丁后加上水榨汁就可以喝啦!

  

  

  口感:

  黄瓜清新的口感,配上哈密瓜的香甜、雪梨的鲜嫩多汁,早上来一杯立马觉得水润润!果肉被搅拌的很是细腻,喝起来顺顺花花,特别爽口!

  

  NO.3

  配方:柳橙+胡萝卜

  

  

  效:

  ①胡萝卜可补中气、健胃消食,治疗消化不良、久痢咳嗽、夜盲症等有较好疗效。

  ②柳橙中丰富的膳食纤维可帮助排便,促进食欲,还能美白、抗氧化。

  

  丝毫也喝不出胡萝卜的生味,反而给柳橙的甜味多增加了层次感。整体口感不仅多汁爽甜,还具有美白祛斑的功效。坚持一个星期就可以看出效果!

  

  NO.4

  配方:柠檬+薄荷+蜂蜜

  

  效:

  ①柠檬水在日程生活中很是常见,它含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,还可以防止和消除皮肤色素,特别适合爱美的妹纸哦~

  ②薄荷能清咽利喉,清热去火。

  

  口感:

  如果不是很能接受薄荷的气味,可以考虑少加鸡片。但是我个人很喜欢这股微微酸的柠檬加上薄荷淡淡的香气,黄色的柠檬搭配翠绿色的叶片,无疑是这炎热夏季里最好的降暑药。

  

  NO.5

  配方:西瓜+鲜奶

  

  西瓜的功效已经在前面很好的交代过了。这个西瓜味的奶昔在那种饮品店随随便便就可以卖上30元。

  自己在家里榨,想喝多少喝多少,而且清热消暑降火气,加上冰块榨汁,喝一口就可以跟空调say goodbye了~

  

  NO.6

  配方:桑葚+菠萝+香蕉

  

  桑葚有补肝益肾、生津润燥、乌发明目的功效,再配上高纤维的菠萝和清肠胃通便的香蕉。一大早来一杯,我感受说今天一天会觉得自己身轻如燕。

  

  NO.7

  配方:树莓+西瓜+草莓+酸奶

  

  酸奶混合水果很难不好喝,这款的配方是我非常非常非常喜欢的味道。如果再加上蓝莓,口感就更完美了。当然,你还可以加养乐多进去,榨出来的味道会让你分分钟爱上自己。

  

 

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